Dicas e Conselhos Para Ter Uma Noite De Sexo Melhor

Muitas pessoas se preparam para ter uma ótima performance na hora H, porém em nenhum momento pensam em como ter uma noite de sexo, cuidando da alimentação, saúde e até mesmo simples ações, que podem implicar muito na qualidade do seu prazer.

Tão importante como saber o que fazer para se ter uma noite prazerosa de amor, é saber o que não fazer.

E isso vale tanto para homens, como mulheres, já que seus corpos são diferentes, assim como toda a sua fisiologia e sua forma emocional de lidar com a relação sexual.

Ambos precisam ter cuidados básicos, antes e após o sexo, porém de formas distintas e como cada um lida com isso, influenciará e muito na libido, na excitação, lubrificação e até mesmo na ejaculação.

Pensando nisso, o Blog da Gina irá trazer uma série de dicas, tanto para a fisiologia masculina, como feminina, como conselhos essenciais para aumentar sua libido, ter maior prazer na hora H e ainda arrasar durante a sua noite de sexo.

Vamos lá.

Conselhos Para Os Homens Para Antes Da Noite de Sexo

Muitas pessoas acham que só importa o momento das preliminares, a excitação e a penetração e que isso é o sexo em si, porém, isso é um velho engano.

O ato sexual começa bem antes, com cuidados essenciais com alimentação, saúde e até mesmo emocional para ter uma boa noite de sexo.

Até porque se você não estiver saudável em diversos aspectos, fatalmente na cama você não irá performar.

E isso no homem é bem latente, principalmente porque muitos fatores podem atrapalhar sua excitação ou a ereção.

Então, já anotem alguns itens que podem tirar completamente a libido do homem e que não se deve fazer antes do sexo:

• Consumir bebida alcoólica em excesso;

• Fumar em excesso;

• Tomar remédios com efeitos calmantes, relaxantes, antialérgicos ou psicoativas.

• Se masturbar logo antes da penetração, inclusive ejaculando.

Esses itens afetam consideravelmente a performance masculina, podendo levar o homem a brochar, estragando a noite do casal.

Dicas Para Os Homens Terem Mais Prazer na Noite de Sexo – Cuidados Básicos

O ideal é que todos cuidem do corpo e da mente e isso não é diferente para o homem, principalmente, porque assim como as mulheres, problemas hormonais podem afetar o organismo masculino, impactando diretamente no sexo.

Então, é bem importante fazer checkup constantemente, principalmente na próstata e não descuidar da saúde mental.

Pensando nisso, já sigam alguns dos nossos conselhos para remediar esses efeitos na hora H:

• A obesidade e excesso de peso atrapalham a parte respiratória e cardiológica durante o sexo, então, aconselhamos o exercício físico regularmente;

• Muitos homens tem temor de que seu desempenho sexual não seja bom e acabam travando para o sexo, então o ideal é procurar a ajuda de um especialista e conversar com a parceira, que poderá sempre lhe passar segurança;

• Concentre-se no momento sexual, evitando pensamentos negativos e de que não terá boa performance;

• Se possui ansiedade, o que resulta em ejaculação precoce, procure praticar meditação, terapia sexual e demais atividades de redução de estresse e síndromes.

Conselhos Para As Mulheres Para Antes Da Noite De Sexo

Sabemos que a área reprodutora feminina é sensível e exige cuidados básicos diariamente, imaginem só, antes e após o ato sexual, quando ela é extremamente estimulada e suscetível a todos os tipos de toque e estimulação.

Pensando nisso, o Blog da Gina vai dar alguns conselhos importantíssimos para que as mulheres saibam o que fazer antes de ir para uma noite de amor e mais ainda, terem muito mais prazer no momento intimo a dois.

Já peguem um café e anotem tudo:

• Nunca depilem a região da vagina, virilha e até mesmo coxas antes do sexo. O ideal é que a depilação ocorra dois dias antes, assim evita irritação no local e muito desconforto após o excesso de fricção na área;

• Assim como para os homens, evitem bebida alcoólica e o fumo, pois atrapalham consideravelmente a libido;

• Não consumam calmantes, anti-histamínicos ou de efeitos relaxantes, pois te deixarão sem sentido na hora do sexo;

• Não use frequentemente sabonetes íntimos, pois tira o Ph da vagina e atrapalha bastante o momento do sexo oral, pois causa um “sabor” estranho no local. Opte pelos sabonetes neutros;

• Por fim, sempre que possível tente fazer xixi antes do sexo, pois estar com a bexiga cheia no momento da penetração, pode causar infecção urinária. Inclusive, o ideal é fazer antes e depois do sexo.

Dicas Para As Mulheres Terem Mais Prazer Na Noite De Sexo – Cuidados Básicos

Claro, que os cuidados básicos femininos são constantes, principalmente por conta da questão hormonal, porém, muitas das vezes, o próprio psicológico pode afetar a libido da mulher por conta de diversos fatores.

Pensando nisso, vejam os conselhos do Blog da Gina, para você ter muito mais prazer, com cuidados importantes para sua saúde física e mental.

• Não se importe com a opinião masculina e nem com padrões de beleza. Se aceite como você é. A sensualidade e sexualidade não estão no corpo e sim na mente;

• Esqueça problemas rotineiros no momento do sexo e tente se conectar com seu parceiro;

• Se algo no sexo estiver te deixando desconfortável, insegura ou está te machucando, como no momento da penetração, converse abertamente com seu parceiro para melhorar isso;

• Se não estiver lubrificando, procure um especialista médico para identificar as causas e faça uso de lubrificantes naturais para que o momento da penetração seja prazeroso;

• Não abra mão das preliminares. Será neste momento que sua libido será intensa;

• Pratique exercícios físicos e atividades relaxantes, como yoga, meditação, caminhadas para melhor mobilidade corporal na hora do sexo;

• Por fim, se estiver com bloqueios sexuais, por ansiedade, inseguranças e até mesmo falta de conexão com parceiro, procure ajuda psicológica, terapias de casais, etc.

O sexo só é prazeroso se ambos estiverem se sentindo bem e seguros naquele momento e para isso corpo e mente precisam estar saudáveis e conectados. Não abram mão disso.

Gostaram dessa dica?

O Blog da Gina tem muito mais!