Como Superar O Término De Um Relacionamento

Viver uma crise em um namoro ou casamento não é nada fácil, principalmente quando a relação acaba. E neste momento, vem uma fase mais difícil e você apenas pensa em como superar o término de um relacionamento.

Muitos psicológicos associam essa experiência como a do luto, da perda de um ente querido, já que é toda uma rotina de vida a dois que se quebra e tem que se aprender a criar novos hábitos.

Talvez essa seja a maior dor do término, já que você em um relacionamento cria hábitos diários próprios com o parceiro, como jantar todos os dias, ida sábado ao cinema, domingo caminhadas no parque, séries e filmes compartilhados com um bom vinho e pipoca e de repente isso é quebrado.

A pessoa fica completamente perdida.

Mas o mais importante que isso é a forma que você reage a essa situação.

Na verdade, o começo de tudo é a REAÇÃO e não se entregar ao sentimento de tristeza e solidão.

Claro que há términos de relacionamentos mais fáceis de se superar, porém há outros que parecem que se perdeu um membro do corpo, tamanha era a união do casal, principalmente aqueles que são mais antigos.

Pensando nisso o Blog da Gina irá te ajuda a superar este momento de luto afetivo e te mostrar que não há um só biscoito dentro de um saco e há novas chances de ser feliz.

Então já prepare sua volta por cima e venha conosco.

Viva O Luto Afetivo Inicial, Mas Dê Um Basta Nisso Rapidamente!

Quem nunca sofreu por amor ouvindo Marília Mendonça, não é mesmo? Impossível, não escolher uma playlist de sofrência quando lidamos com o término de um relacionamento.

Logo após o término do relacionamento se concretizar você parece viver em um buraco negro e uma enorme depressão resolve invadir todo o seu ser.

Nesta hora, você precisa viver esse luto afetivo em toda a sua intensidade.

Não abra mão de sentir a tristeza por algo que encerrou o ciclo em sua vida.

Isso faz parte e é saudável.

Se você reprime esse momento, será bem mais difícil superar o término do relacionamento.

Mas é importante não achar que está dentro de um romance Shakespeariano e perdurar com essa tristeza para eternidade

A psiquiatra Kluber-Ross definiu bem as 5 fases do luto e o seu método é utilizado até hoje em diversos consultórios de psicólogos na cura deste momento em seus pacientes.

E a metodologia  Kluber-Ross  diz que é preciso viver: negação, raiva, barganha, depressão e aceitação.

Dê o seu tempo e quando sentir que já chorou vendo todos os filmes de romance na Netflix, levante dessa cama, passe o seu batom mais vermelho e parta para a próxima.

Lembre-se que no mundo há quase 8 bilhões de habitantes, dá tranquilamente para fazer a fila andar.

Uma Panela Pode Ter Mais De Uma Tampa

Uma das dores do término é achar que o ex era o único que poderia te completar, te fazer feliz e te entender.

Isso é uma bobagem, haverá sempre alguém que você dará match e que uma nova história poderá ser criada, inclusive até mais feliz que a outra.

Não esqueçam da velha frase de Vinicius de Moraes: “Que seja eterno enquanto dure. 

E o Blog da Gina completa te dizendo, que não há fila que você não possa fazer andar.

Então seu pensamento deve ser que há chance de você encontrar um novo amor e principalmente que você é merecedora disso.

Não Deixe Seu Amor-Próprio Ir Embora

É normal após o término de um relacionamento você sentir que sua autoestima está se esvaindo pelo ralo, não é?

Você se sente feia, desprezada, sem chances de ser amada novamente.

Isso é uma grande besteira.

Você continua sendo linda, uma pessoa divertida e cheia de amor para dar e isso você não pode se esquecer nunca.

Cultivar e manter o seu amor-próprio será a grande vacina para sua cura.

Primeiro porque será ele que não te deixará a fazer besteiras, como mandar aquela mensagem que não deve para ex de madrugada.

Segundo porque será através do seu amor por você mesmo que a reação virá e você verá que o término do relacionamento não é o fim do mundo e há muita gente te esperando lá fora. 

Se Abra Para Um Novo Amor

Já dizia o velho ditado “Se cura um amor, ganhando outro.”

Isso é uma grande verdade!

Não deixe de se abrir para as novas oportunidades que a vida lhe dá.

Aceite convite para festas, happy hour do trabalho, confraternização da academia e esteja sempre pronta para se divertir.

Mas a dica de ouro do Blog da Gina é somente fazer isso quando você estiver efetivamente curada e pronta para receber um novo amor.

Não adianta ir para um evento, cheio de possibilidade e você estar completamente fechada.

Ninguém irá se aproximar de você.

Braços cruzados, andar com olhar baixo, não sorrir são gestos que dizem que você está completamente trancada para um novo amor.

Então, se não quer que isso aconteça, só saia quando tiver absoluta certeza que você está pronta para brilhar.

Se Cuide Em Todos Os Sentidos

Uma das melhores formas de reagir ao término de um relacionamento e principalmente cultivar seu amor-próprio é cuidar da sua saúde, mental e estética.

Não se descuide, primeiramente, da sua saúde física, como parar de se alimentar, beber ou fumar em excesso e até fazer uso de entorpecentes.

Mantenha seu check-up em dia.

Além disso, faça atividades que você distraia sua mente e sempre te dê momentos felizes, como se fossem pílulas de felicidade.

Seu emocional não pode sofrer a ponto de não conseguir se regenerar.

E por fim, não se descuide da sua beleza.

Deixar a depilação para lá, pontas duplas no cabelo, unhas quebradas e cutícula enorme, além de ficar com a pele horrível, somente te farão se sentir pior ainda.

Uma das dicas de ouro do Blog da Gina é você experimentar fazer alguma mudança de beleza, como se estivesse se renovando e encerrando um ciclo para começar outro.

Você pode dar um novo corte ou cor ao seus cabelos, renovar o seu estilo de guarda roupa ou simplesmente, alterar a cor do seu batom.

Você verá que terá outra energia, como se fosse um ânimo para superar o término.

A grande maioria das mulheres conhece esse truque e aplica, como uma grande arma para superar o ex.

O melhor exemplo disso, foi quando a Andressa Suíta e o Gustavo Lima terminaram e ela escureceu suas madeixas, ficando mais linda ainda.

Então, não deixe seus hábitos de beleza pelo luto.

Eles serão ótimo remédio para curar a dor de cotovelo.

Nada como uma tarde de fofoca, cafezinho enquanto faz as unhas com as amigas e dá um trato no visual.

Gostaram dessas dicas?

Siga em frente que há muito boy por aí querendo te conhecer.

Nada mais de sofrer pelo ex.

Para muito mais acesse o Blog da Gina.