9 Dicas De Como Ter Uma Vida Sexual Plena

Não importa o tempo da sua relação, mesmo vocês estando em um relacionamento há 30 dias ou 30 anos, uma preocupação é geral: Como ter uma vida sexual plena?

O Blog da Gina sabe que ter uma vida sexual plena e feliz tem influência de muitos fatores como saúde física e emocional, sintonia do casal e até mesmo disposição para se dedicar a este item tão importante de um relacionamento.

Porém, vamos iniciar este texto perguntando a vocês: O que é para vocês ter uma vida sexual plena?

Algumas pessoas acreditam que uma boa vida sexual é baseada na frequência com que vocês dois fazem sexo, já outros acreditam que está relacionado a ter orgasmos múltiplos.

Além disso, há o grupo daqueles que valorizam um sexo cheio de novidades e fora da rotina e aqueles que preferem o sexo tranquilo e com quem ama.

Ou seja, a vida sexual plena é feita pelo próprio casal, porém eles precisam estar empenhados em constituir isso.

O que importa é o que cada parceiro se sinta seguro e confortável para fazer.

E mais ainda, uma vida sexual plena, saudável e feliz é traduzida na habilidade, intimidade e capacidade do casal se comunicar sobre o assunto, sem tabus ou vergonha.

Pensando em como te ajudar em todos esses pontos, o Blog da Gina vai trazer uma série de dicas para você ter uma vida sexual plena e ainda melhorar a qualidade do seu relacionamento.

Anote todas as nossas dicas e venha conosco!

Como Falar Sobre Sexo Com Seu Parceiro

Às vezes pode parecer difícil, mas falar com seu parceiro sobre sexo é um investimento único no seu relacionamento.

Sem falar que isso ajudará muito em vocês terem mais intimidade, conexão e construir uma vida sexual plena e feliz.

Então, já siga nossos conselhos a seguir:

Programe-se:

 Agende um tempo com antecedência para falar sobre sexo. 

Ao colocar essa conversa em sua agenda, você elimina a possibilidade de que essa conversa surja a partir de uma briga, onde vocês priorizarão a raiva ou frustração.

Discuta sobre os pontos

Discuta o que está funcionando e o que não está. 

Muitos problemas que os casais experimentam no quarto podem ser corrigidos conversando.

Encontre maneiras de se comprometer para que ambos se sintam seguros e ouvidos e mais ainda, se comprometendo a melhorar.

Dê sugestões

Faça sugestões ao seu parceiro sobre o que você gostaria. 

Sugestões positivas muitas vezes funcionam melhor em vez de reclamar das coisas que já estão fazendo ou não.

Honestidade

Seja honesta sobre o que você quer. 

No entanto, escute também com honestidade o seu parceiro e sejam sinceros do que vocês estão dispostos a tentar.

Estabeleça limites

Não ultrapassem os limites de vocês.

De nada adianta um querer realizar sexo anal se o outro ainda não está preparado e apenas aceitar para agradar.

Aos poucos todas as barreiras vão sendo rompidas.

Para tudo deve haver um começo e uma situação confortável.

Mente Aberta

Estejam abertos às ideias um do outro.

Estejam dispostos a se comprometer com isso, para que ambos se sintam ouvidos e consigam o que precisam.

Coloque tudo a panos limpos

Sejam claros e honestos e se coloquem um no lugar do outro, principalmente na insatisfação. 

Isso evitará menos espaço para a má comunicação.

Não faça seu parceiro ter que ler nas entrelinhas.

Se você quer algo, mas não se sente bem verbalizando, tente escrever em vez disso.

Conversem sobre tudo

Falem tudo, o mais óbvio que possa ser.

É importante que tudo seja dito de uma vez só e não em prestações.

Isso ajudará a resolver tudo.

E uma das dicas de ouro do Blog da Gina é para que vocês façam isso com tempo, em um ambiente tranquilo (de preferência em casa e não em um lugar público, como restaurante, que serão constantemente interrompidos) e mais ainda, esqueçam todos os demais problemas e foquem nesta conversa.

Dicas Para Uma Vida Sexual Feliz E Plena

Melhorar sua vida sexual requer trabalho e planejamento.

Ao contrário da crença popular, isso não faz com que o romance seja tirado dele.

Na verdade, trabalhar em sua vida sexual juntos como um casal pode ser uma boa maneira de colocar o romance de volta em seu relacionamento.

Por conta disso, o Blog da Gina vai trazer uma série de dicas sobre como conduzir o seu relacionamento para que ele influencie positivamente na sua vida sexual

Não deixe a raiva tomar conta

Raiva é uma parte normal da vida, porém ela atrapalha e muito o desejo sexual, a confiança e a conexão do casal.

Pode ser difícil sentir-se terno, amoroso ou sexual com alguém que você está com raiva.

Se você está com raiva do seu parceiro, encontre maneiras saudáveis de resolver essa emoção e deixá-la ir.

Isso pode ser tão simples quanto falar sobre situações como elas surgem que te incomodam.

Resolvam o problema e não empurrem para debaixo do tapete.

Conheça seu corpo

Experimentar a masturbação pode ser uma boa maneira de você aprender sobre o que você gosta e não gosta sexualmente de uma maneira segura e confortável e poder colocar isso na conversa que vocês terão sobre sexo.

Alguns casais também acham que se masturbar juntos é excitante e uma maneira benéfica de aprender sobre o corpo um do outro.

Não finja o orgasmo

Às vezes pode ser mais fácil fingir um orgasmo ou seu desejo, em vez de falar por que não funcionou o sexo para você.

Você pode querer evitar ferir os sentimentos do seu parceiro ou simplesmente acabar com aquela situação, mas isso pode ser prejudicial tanto para sua intimidade quanto para a capacidade de melhorar o sexo entre vocês.

Ser honesta sobre sua experiência sexual com seu parceiro pode fazer você se sentir vulnerável, exposta ou envergonhada. É, no entanto, uma boa maneira de começar a conversa sobre suas necessidades sexuais para que elas possam ser tratadas e atendidas.

Foco nas preliminares

Nos filmes, duas pessoas podem se olhar através de uma sala lotada e estar prontas para sexo com nada mais do que um beijo apressado, embora apaixonado e dali já despirem de forma avassaladora.

Na vida real, sabemos que raramente funciona assim.

Preliminares são importantíssimas e não podem ser puladas em hipótese nenhuma.

Te ajuda na lubrificação, aumenta a excitação e melhora a qualidade e intensidade do orgasmo.

O tipo de preliminares em que você se envolve também é importante.

Ajude seu parceiro a aprender onde você gosta de ser beijada, tocada e como você gosta de ser estimulada.

Falem sobre o que desperta sensações entre vocês dois.

Não economize no aftersex.

O tempo que passam juntos depois de fazerem sexo é tão importante, quanto o ato em si.

Se você imediatamente dormir ou pular da cama e se afastar do seu parceiro depois de fazer sexo, você está perdendo a oportunidade de se aproximar dele e criar maiores níveis de intimidade.

Falar, abraçar ou abraçar um ao outro depois do sexo é uma maneira de validar seu relacionamento e deixar seu parceiro saber que os momentos com ele são importantes para você.

Esse tipo de intimidade é importante para o seu relacionamento e para a autoestima um do outro.

Sem falar que isso ajuda a preparar o cenário para sexo melhor e mais conectado no futuro.

Compreendam os efeitos do tempo

A vida sexual de ninguém e nenhum casal permanece estática.

Nos estágios iniciais do seu relacionamento, você pode fazer sexo várias vezes por dia ou semana. Mais tarde, a quantidade de vezes que vocês fazem sexo pode diminuir por muitas razões, incluindo a chegada de filhos em suas vidas, estresse e rotina.

Libido também muda e muito com o tempo, ou seja, agendar sexo pode soar como algo estranho, mas para muitos casais, pode ajudar muito.

É importante que estabeleçam um cronograma que ambos concordem.

Isso pode exigir repriorizar outras tarefas em sua vida e colocá-las de lado.

Também pode exigir compromisso se um de vocês quiser fazer sexo com mais frequência do que o outro.

Agendar sexo também reduz o medo de ter um de vocês repetidamente recusar o outro quando não está no clima.

Mantenha a chama acessa

Se o sexo está na sua agenda para a noite, construa antecipadamente o desejo nele durante o dia.

Você pode fazer isso enviando mensagens picantes, se arrumando e caprichando na lingerie.

Em dias que ele nem está esperando, faça surpresas e seja sempre carinhosa e estimule a ele fazer o mesmo.

Não deixe que a rotina diária tire o carinho que vocês sempre tiveram.

Isso é muito importante para manter a conexão.

Experimentem coisas novas

Não importante o tempo de relacionamento, mas experimentar coisas novas sempre traz uma pimenta para a relação que a deixa mais plena e feliz.

Há uma vasta gama de atividades sexuais e posições que vocês podem explorar como um casal, desde que ambos estejam confortáveis. Estes podem incluir desde o uso de brinquedos e erótica até sexo BDSM, sexo tântrico e muito mais.

Também pode incluir o uso de novas posições e tipos de sexo, como sexo oral, masturbação mútua e sexo anal.

Experimentar novas maneiras de dar prazer a ambos pode ser uma experiência maravilhosa na proximidade do casal, desde que você discuta e concorde com as coisas que você tentará.

Cuidem da saúde física e emocional

À medida que as pessoas envelhecem, mudanças corporais físicas podem tornar o sexo doloroso ou difícil.

Por exemplo a menopausa pode causar atrofia vaginal e ressecamento, assim como as mudanças nos níveis hormonais podem incluir reduções na produção de testosterona.

Isso pode reduzir o desejo sexual e causar disfunção erétil.

Além disso, o uso de farmacológicos podem diminuir a libido e ainda dificultar o orgasmo.

Sem falar o estresse da vida, a rotina e tudo que envolve a vida pode causar problemas psicológicos que afetam diretamente a vida sexual.

Consultar um médico especialista para se cuidar e se comprometer com o tratamento é essencial para ter uma vida sexual plena e feliz.

Uma vida sexual plena requer comunicação, investimento do casal, tempo, disposição e trabalho.

A satisfação sexual é uma maneira de aumentar o prazer geral com a vida, além de também ajudar aos casais a se manterem conectados emocionalmente.

Gostaram dessas dicas?

O Blog da Gina tem muito mais para sua vida sexual.