Qual A Frequência Sexual Ideal?

Uma pergunta comum de ser feita, por todos, é de qual seria a frequência sexual ideal para um casal?

Se você é casada ou namora firma, é normal se perguntar se a frequência com que fazem sexo é normal. Mais ainda, é super comum conversar isso com amigas e achar que está fazendo demais ou de menos.

Pensando nisso, o Blog da Gina irá trazer hoje algumas informações de qual a frequência sexual comum a grande maioria das pessoas, com base em diversas pesquisas já divulgadas mundialmente.

Porém, é muito importante ter em mente que cada casal é único e possui suas particularidades, que envolve conexão, gostos, química, disposição e até mesmo rotina e que tudo isso influencia diretamente na frequência sexual ideal.

Até porque, você e seu parceiro podem fazer sexo apenas uma vez por semana e ser maravilhoso e suficiente para vocês, já um outro casal, pode fazer diariamente, porém de forma mais rápida, apenas para aliviar o estresse do dia e para eles está ótimo.

Quem dita as regras, frequência e quantidade é o casal.

Lembre-se sempre disso.

Mas o que pode acontecer é que você, particularmente, esteja achando que está pouco e aí sim, tentar entender se você está sendo exigente ou apenas está com apetite sexual mais aflorado.

“É importante saber que uma frequência sexual normal é determinada pelo que o casal concorda que é mutuamente satisfatório”, diz a sexóloga Shamyra Howard, da LCSW. E ela acrescenta: “A frequência sexual não é um indicador de satisfação sexual.”

Pesquisa Sobre Frequência Sexual Ideal

De acordo com os dados da Pesquisa Social Geral de 2018, sobre cerca de 660 pessoas casadas que compartilharam detalhes sobre a frequência com que fizeram sexo no último ano, temos os seguintes dados:

• 25% fizeram sexo uma vez por semana
• 16% fizeram sexo duas a três vezes por semana
• 5% fizeram sexo quatro ou mais vezes por semana
• 17% fizeram sexo uma vez por mês
• 19% fizeram sexo duas a três vezes por mês
• 10% não fizeram sexo no último ano
• 7% fizeram sexo uma ou duas vezes no ano passado

Outros estudos encontraram números semelhantes.

Um estudo de vários anos com 35.000 britânicos publicado em 2019 descobriu que cerca de metade das pessoas em relacionamentos sérios fazem sexo menos de uma vez por semana.

A sexóloga Shamyra Howard observa que um estudo de 2015 publicado na revista Social Psychological and Personality Science descobriu que os casais são mais felizes quando fazem sexo cerca de uma vez por semana.

Um dado importante é que a felicidade no relacionamento diminuía quando os casais faziam sexo com menos frequência do que isso, mas não aumentava se eles fizessem sexo com mais frequência.

Frequência Sexual Média Dos Casais

Em algum momento da vida, muitos casais se perguntam: “Qual é a quantidade média de sexo que outros casais estão tendo?”

Apesar da resposta não ser perfeitamente clara, terapeutas sexuais dizem que as respostas podem variar de uma vez por semana a uma vez por mês! Quando Ian Kerner, PhD, foi perguntado sobre isso, ele disse: “Não há resposta certa ou errada.”

Mas com base em todas as pesquisas que vimos até agora, é correto afirmar que a média de casais, da população mundial fica em torno de uma a duas vezes por semana.

Quando A Frequência Sexual É Muito Baixa?

Quando os casais param de fazer sexo, seus relacionamentos ficam vulneráveis à raiva, desprendimento, infidelidade, podendo até chegar ao divórcio.

Afinal, a vida sexual de um casal é afetada por tantos fatores diferentes: idade, estilo de vida, saúde de cada parceiro e libido natural e, além do momento que estão vivendo.

Sexo não é apenas o fator que pode manter ou desfazer um relacionamento, porém é um item fundamental para manter a chama acessa daquele casal. Sem isso, se perde com o tempo a intimidade, conexões importantes e o casamento passa a ser uma boa amizade.

Seu Casamento Está Em Apuros?

A maioria dos terapeutas sexuais concorda que fazer sexo menos de 10 vezes por ano é motivo suficiente para rotular seu casamento como um sem sexo.

“Então, embora não haja uma resposta certa para a pergunta de quantas vezes os casais devem fazer sexo, ultimamente eu tenho sido um pouco menos equívoco e aconselhar os casais a tentar fazê-lo pelo menos uma vez por semana.”

De acordo com David Schnarch, PhD, através de um estudo realizado com mais de 20.000 casais, ele descobriu que apenas 26% dos casais estão atingindo a marca de uma vez por semana, com a maioria dos entrevistados relatando sexo apenas uma ou duas vezes por mês, ou menos!

No entanto, outro estudo, publicado na University of Chicago Press há cerca de 10 anos, afirmou que casais estão fazendo sexo cerca de sete vezes por mês, o que é um pouco menos de duas vezes por semana. E em um terceiro estudo, foi relatado que dos 16.000 adultos entrevistados, os participantes mais velhos faziam sexo cerca de 2 a 3 vezes por mês, enquanto os participantes mais jovens disseram que estavam fazendo sexo cerca de uma vez por semana.

O Blog da Gina aconselha que caso você entenda que esteja com uma baixa frequência sexual, que você comece a tomar algumas medidas importantes para resgatar isso.

Anote algumas dicas:

• Tenha momentos mais íntimos com o parceiro;
• Estimule a libido do começo do relacionamento;
• Não espere ele tomar a iniciativa. Você também poderá procurá-lo para o sexo;
• Consulte um médico para ver se a falta de apetite sexual não está ligada a saúde;
• Proponha uma viagem a dois bem romântica;
• Faça uma surpresa e use uma lingerie bem provocante.

Como Sincronizar Seus Impulsos Sexuais

Um dos problemas da frequência sexual pode estar em uma diferença de impulsos sexuais, onde um pode estar com mais e outro com menos.

Em muitos casais, uma diferença de opinião pode ser um problema.

Outro ponto é entender se o problema está efetivamente no sexo ou em algum outro fator no relacionamento e que está afetando a frequência sexual.

Muitos casais preferem não mexer em campos nebulosos de sentimentos e acabam empurrando com a barriga alguns problemas e muitas das vezes deixando de ser feliz.

Al Cooper, do Centro de Conjugalidade e Sexualidade de San Jose, diz: “Em geral, os problemas de um casal são muitas vezes menos sobre sexo, por si só, do que chegar ao sexo.

Um ponto que o Blog da Gina defende é que a vontade de um casal por sexo, em qualquer momento que seja, se alinha perfeitamente quando eles estão em perfeita sintonia.

A chave é o quão bem um casal negocia os tempos em que um inicia e o outro se recusa. Como em todas as questões de um relacionamento, sexo e a frequência em que você tem isso requer compromisso.

Pode parecer uma grande montanha para escalar, quando você pensa em todas as outras coisas que você lida diariamente: rotina, filhos, trabalho, refeições e outras tarefas, muitas vezes, parecem mais importantes do que uma rapidinha com seu parceiro; mas o sexo pode se tornar divertido de novo!

Uma vez que se para de se fazer sexo, se acostuma com sua ausência e isso jamais pode acontecer em um relacionamento. Isso com certeza, em determinado momento cobrará uma conta bem alta ao casal, que não conseguirá pagar.

Gostaram dessas dicas? Para muito mais acesse o Blog da Gina.