6 Dicas de Como Superar o Fim de Um Relacionamento

Nosso tema de hoje pode ajudar você de várias formas a vencer a dor de uma separação.

Algumas meninas me perguntaram como superar o fim de um relacionamento de maneira rápida e sem sentir muitas dores.

Eu digo para você que é muito difícil existir casos de separação em que não haja dor para pelo menos um dos dois.

Normalmente, a parte que sai mais machucada é a pessoa que menos teve culpa no processo que levou ao fim de um relacionamento.

Na maioria das vezes, a pessoa não tem culpa nenhuma.

O sentimento de passar por uma separação e entender como superar o fim de um relacionamento acabam se chocando depois de um tempo.

Ou seja, é inevitável que você consiga sim vencer e superar um término de namoro ou de um casamento.

Porém, o problema está em quanto tempo isso vai acontecer.

Felizmente, existem maneiras de você fazer coisas certas para alcançar a alegria e a motivação de vida outra vez.

Como superar o fim de um relacionamento quando ainda se ama?

Conseguir superar o fim de um relacionamento quando ainda se ama é talvez uma das formas mais difíceis de vencer um término.

Isso acontece porque amamos ainda outra pessoa e pensamos que a outra pessoa ainda nos ama.

Isso pode acontecer, não é anormal.

Mas, devemos partir do princípio de que você não volte para pessoa que ama e tenha que passar pelo processo de superar o fim de um relacionamento mesmo amando ainda essa pessoa.

Considerando isso você vai praticar algumas dicas fundamentais para sair dessa depressão e viver novos dias de alegria com novas oportunidades que aparecerão para você.

E eu não estou falando somente de novos relacionamentos, estou falando de projetos de vida, de planejar futuro e de trabalhar a inteligência emocional.

Quem sabe até ajudar pessoas um dia?

Como lidar com o fim de um relacionamento cuidando de si mesma

O primeiro passo que você deve tomar para lidar com um fim de relacionamento é colocar sua cabeça em ordem.

Pode ter certeza que assim que seu relacionamento acabou, provavelmente deve ter sentido uma dor profunda que na maioria das vezes, mesmo sendo sentimental, parece que dói no corpo.

Manter o controle de suas ações daqui pra frente é fundamental para tomar boas decisões e seguir os passos corretos para continuar sua caminhada de vida.

Portanto, pare e pense por um minuto sobre o que você pode fazer agora para vencer a frustração do fim de um relacionamento.

Você não deve se expor, mas você deve conversar com alguém e não tenha medo que essa pessoa seja uma profissional da área.

Lembre-se que suas atitudes podem te ajudar ou prejudicar na fase da recuperação emocional por perdas recentes.

Por isso, pense cada ato seu, cada palavra, como você vai agir com as pessoas e principalmente como você vai reagir se encontrar com a pessoa que se separou de você ou que você pediu a separação por motivos justos.

Se você está tendo que lidar com um fim de relacionamento recente e nunca pensou em cuidar da sua saúde, a hora de começar é agora.

Ter novas ações que vão trazer benefícios para sua saúde é fundamental para mudar sua rotina e deixar você mais feliz.

Que tal uma academia, passear ou viajar? Coma bem e durma bem!

Como superar o fim de um relacionamento com amigos e familiares

Se você está tendo que superar o fim de um relacionamento, a pior decisão que pode tomar é procurar se isolar de pessoas que você ama.

Pelo contrário, o que você não deve fazer é ficar sozinha se lamentando e sofrendo pelo que aconteceu.

Faça o seguinte: Procure o apoio de seus familiares e aceite conversar com amigos que realmente você pode confiar.

Conte sobre suas dores, chore, grite, mas de forma alguma fique sozinha e segure o que está doendo dentro de você.

Você vai ouvir palavras encorajadoras de pessoas que amam você e te conhecem a muito mais tempo que qualquer outro que entrou em sua vida.

Além disso, você pode até encontrar alguém ainda melhor.

Aproveite para ler algumas dicas no nosso conteúdo sobre como puxar assunto com o crush.

Como superar um término de relacionamento planejando seu futuro

No começo do nosso post de hoje falei sobre a questão do tempo no processo de cura da dor para superar um término de relacionamento.

E sim, o tempo faz toda diferença.

O problema está em agir de uma maneira que vai atrasar sua libertação da dor que te machuca.

Uma maneira muito boa para se livrar da dor de uma separação é trabalhar sua inteligência emocional. 

Minha dica é que você pare tudo e coloque em um papel quais poderão ser seus próximos objetivos de vida.

Agora, com uma listinha feita você deve desmembrar seus objetivos e novos sonhos em partes pequenas para chegar ao seu objetivo.

Você vai planejar seu futuro em pequenas partes para dar passos planejados rumo a sua nova vida.

Anote, sonhe e faça um planejamento dos seus próximos passos.

Pode ser estudar, mudar de profissão futuramente, fazer uma viagem que tanto sonhou, perder peso, mudar a alimentação, ganhar mais dinheiro, conquistar a independência financeira e a liberdade de tempo…

As possibilidades continuam sendo muitas.

Como superar o fim de um relacionamento de casamento ou namoro

O primeiro passo para você aprender a como superar o fim de um casamento ou namoro é evitar ao máximo se encontrar com seu ex.

Faça assim: Evite o contato com ele, seja na rua, no shopping ou nas redes sociais. Isso não vai contribuir para seu planejamento de construir uma nova vida.

Além disso, procure fazer coisas que você não fazia antes.

O exemplo de fazer exercícios físicos e voltar a estudar são boas ideias para manter sua mente ocupada.

Você vai precisar se distrair com coisas boas pelo fato de já ter vivido talvez anos com a pessoa que estava com você.

Entretanto, se seu relacionamento não terminou ainda, leia nosso conteúdo sobre como melhorar o sexo no casamento.

Cuidado com as redes sociais

Agora que você está precisando aprender a como superar o fim de um relacionamento com inteligência e se superando a cada dia, precisa entender que você deve ter cuidado com as redes sociais.

Não precisa ficar por aí chorando em lives e stories que está passando por uma separação, seja forte!

Além disso, não faça acusações ou ataques para outra pessoa nem responda mal que sempre esteve ao seu lado, principalmente amigos e familiares.

Não perca seu tempo, horas e horas no celular, lembre-se de fazer coisas que você nunca fez antes e cuidar da sua saúde talvez seja a principal delas.